Vi overser to ting, når vi vil sænke vores biologiske alder: Hjernen og nervesystemet

»Det mest overraskende handler om vores nervesystem og vores hjerne. Det er to steder, hvor vi nok har mindre fokus på at optimere biologisk aldring i forhold til sådan noget som søvn, kost og motion,« fortæller Berlingskes sundhedsjournalist Julie Dalgas til nyhedspodcasten »Pilestræde«.

Podcast

Husk hjernen og nervesystemet

Hvis du vil sænke din biologiske alder, så handler det om motion, kost, søvn og to mere oversete fokuspunkter; hjernen og nervesystemet. Det fortæller Berlingske sundhedsjournalist, Julie Dalgas, som har spurgt førende danske forskere, hvilke hacks vi skal ty til i hverdagen for at leve længere og bedre. Gæst: Julie Dalgas, sundhedsjournalist på Berlingske Vært: Anne Sofie Allarp

Vis mere

2. januar

28 min

---

LytKø

Vi vil leve længe, og vi vil leve godt. De sociale medier bugner med ord som »longevity« og »biohacking«.